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【すこやかな妊娠と出産のために】
-貧血を予防しましょう-
バランスのよい食事で予防を
貧血を予防するためには、鉄分が豊富な、バランスのよい食事をとることです。動物性たんぱく質や、鉄分の吸収率を高めるビタミンCを含む食品をいっしょに食べることも大切です。鉄欠乏性貧血以外に、葉酸などが不足して起こる貧血もありますので、緑黄色野菜なども十分にとりましょう。
貧血と診断された場合は医師の指示のもとに造血薬(鉄剤)を服用して治療します。
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