A1 出産後､妊娠前の体に戻るには､6～8週間かかります｡この期間は十分に休養をとる必要がありますが､身近に手伝ってくれる人がいないと無理をしがちです｡ まずは､新米お父さんに最大限協力してもらいましょう｡有給休暇を利用してできるだけ休めるように､あらかじめ職場の了解を得ておいてもらうとよいですね｡ また､妻が専業主婦や産後休業中でも､産後8週間までは夫も育児休業を取得することができるので､検討してみてはどうでしょう｡ その他､最近は､子育てを地域で支援する会員制の組織や子育て経験豊かな子育てﾎﾞﾗﾝﾃｨｱのｸﾞﾙｰﾌﾟなどもたくさんありますので､出産前にお住まいの市町村の児童福祉担当課や母子保健担当課にぜひ相談してみてください｡ あなたの子育てを応援してくれる人がきっといるはずです｡

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