A2 体が動かせるようになったら､昼は体を使ってたくさん遊ばせ､十分にｴﾈﾙｷﾞｰを発散させましょう｡そうすることで､早めに寝つくことができると思います｡ どうしても､寝つきの悪い場合は､昼寝の時間を短くするなどの工夫をしてみましょう｡ 最近は､親の生活の都合で､子どもの寝る時間が遅くなりがちの家庭も多いようですが､子どもにとって規則正しい生活のﾘｽﾞﾑは大切です｡ 大人が大きな音でﾃﾚﾋﾞをつけたりしていては､眠りなさいと言っても無理です｡ﾃﾚﾋﾞを消す､明かりを暗くする､静かにするなど､できるだけ早く寝られるよう､家族みんなの協力も大切です｡眠る前に､絵本を読んだり､お話しをしたり､添い寝をしながら歌を歌ってあげるのもいいですよ｡ 【ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ】 共働きなどの都合で寝るのが遅くなりがちという場合は､夕食の準備は前もってしておくなど､ちょっとした工夫で､帰宅後の生活に余裕が生まれますよ｡ 帰宅の遅いお父さんを待って､寝るのが遅くなる場合は､思いきって､早めに寝かせて､朝､機嫌よく起きられるようにしてはみては｡お父さんと楽しく朝食を取り､お見送りをするのもよいですね｡

[子育て中のあなたへ]
[Q&A]
[聞きたい･知りたい]

[1]妊娠・出産期
[2]育児情報･0歳から就学前
[3]育児情報･小学生から
[4]聞きたい･知りたい
[5]子どもの救急
[6]お近くの病院(当ｻｲﾄを離れます)
[7]ﾘﾝｸ