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【すこやかな妊娠と出産のために】
-お産がすんだら、たっぷり休養を-
産後6~8週間は十分な休養が必要
分娩後、母体が妊娠前の状態に戻るまでの約6~8週間を「産褥期」といいます。この期間は十分に休養をとる必要があります。特に産後24時間は安静にし、ぐっすり睡眠をとりましょう。退院後も無理をせず、夫や家族は協力して家事などを分担し、お母さんが睡眠不足や過労にならないように気をつけましょう。
分娩時に会陰切開をした場合は、産後4~5日ごろに抜糸が行なわれます(自然に吸収される糸を使った場合は抜糸しないこともあります)。約3週間で治り、産後1か月健診で異常がないと診断されれば安心です。
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